Cos’è la cellulite (definizione corretta) La cellulite non è semplicemente un accumulo di grasso e non è una infiammazione nel senso clinico del termine. La definizione tecnica corretta è Panniculopatia Edemato-Fibro-Sclerotica (PEFS). Si tratta di una alterazione strutturale del tessuto sottocutaneo che coinvolge più componenti: adipociti (cellule adipose) microcircolo venoso e linfatico matrice extracellulare setti […]
Continua a leggereCategoria: Longevità
Longevità e Sport: la varietà è il segreto
Longevità: perché la varietà negli Sport è più importante della quantità – I risultati dello studio Harvard Un monumentale studio pubblicato il 20 gennaio 2026 su BMJ Medicine ha analizzato i dati di due grandi coorti prospettiche – Nurses’ Health Study e Health Professionals Follow-Up Study – coinvolgendo oltre 111.000 partecipanti seguiti per decenni (dal […]
Continua a leggereIntegrarsi con creatina dopo i 60 anni. I benefici
Creatina dopo i 60 anni: benefici reali, miti da sfatare e uso ragionato Per molti la creatina è ancora associata al bodybuilding, ai muscoli gonfi o a pratiche discutibili. In realtà, la letteratura scientifica più recente racconta una storia molto diversa. Dopo i 60 anni la creatina cambia completamente significato: non è più uno strumento […]
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