Come si creano i segmenti su Strava?

Passaggi per creare i tuoi segmenti su Strava

1. Accedi al tuo account Strava e vai alla sezione in alto Allenamento e poi clicca su Le mie attività
2. Seleziona l’attività dove c’è la zona che vuoi identificare come SEGMENTO
3. Nella colonna di sinistra clic sui tre puntini e seleziona dal Menù Crea  segmento.
4. In alto alla mappa troverai una barra con dei cerchi, uno verde (partenza) e l’altro rosso (arrivo). Questi pulsanti ti serviranno per muoverti dentro la mappa
5. Ora per trovare la zona che vuoi tracciare come segmento ti consigliamo, per una visione più chiara, di selezionare “mappa satellitare
6. Ora muovendo i pulsanti verde e rosso potrai delimitare il segmento. Ricorda che per piccoli spostamenti conviene utilizzare i pulsanti indietro e avanti posti sotto i cerchi verde e rosso.
7. Una volta definito il segmento clicca a sinistra su SUCCESSIVO. Compare un campo “Assegna un nome al segmento” dove dovrai inserire il nome del tuo segmento.
8. Dai un nome al tuo segmento e aggiungi una descrizione opzionale.
9. Salva il segmento e inizia a monitorare le tue performance!
10. Ricorda che puoi rendere il segmento privato selezionando Rendi questo segmento privato

Esempio di Creazione di un Segmento

Supponiamo di voler creare un segmento per una salita impegnativa che fai spesso in bicicletta:

1. Vai su Strava e accedi alla mappa.
2. Seleziona il punto di partenza della salita e traccia il percorso fino alla cima.
3. Nomina il segmento “Salita della Vittoria” e aggiungi una descrizione come “Salita impegnativa di 5 km con pendenza media del 7%”.
4. Salva il segmento e confronta i tuoi tempi con quelli degli altri ciclisti.