Calcolare la percentuale del tempo di percorrenza per altre distanze in base alla velocità calcolata
Necessità
L’allenatore ha necessità di far allenare il suo atleta all’80% del suo passo di soglia (tempo sui 1000 metri) che risulta essere di 3 minuti e 15 secondi.
In particolare l’atleta dovrà fare ripetute sugli 800 metri. Quale dovrà essere il tempo di percorrenza per gli 800m?
Nelle tabella sotto, ottenuta con l’utility Calcolo velocità, i dati di riferimento.
| Distanza | 25 m | 50 m | 100 m | 150 m | 200 m | 300 m | 400 m | 500 m | 800 m | 1000 m |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tempi con Velocità=18.4615 km/h |
00:00:04.9 | 00:00:09.8 | 00:00:19.5 | 00:00:29.3 | 00:00:39 | 00:00:58.5 | 00:01:18 | 00:01:37.5 | 00:02:36 | 00:03:15 |
| Tempi con Velocità=14.7692 km/h(80% di 18.4615 km/h) |
00:00:06.1 | 00:00:12.2 | 00:00:24.4 | 00:00:36.6 | 00:00:48.7 | 00:01:13.1 | 00:01:37.5 | 00:02:01.9 | 00:03:15 | 00:04:03.7 |
Nella prima riga i tempi per varie distanze calcolati con il passo di soglia dell’atleta, mentre nella seconda riga i tempi di percorrenza per le stesse distanze tenendo conto della percentuale richiesta uguale all’80%.
Nella colonna evidenziata con il colore rosso il tempo uguale a 3minuti e 15 secondi che sarà il tempo che l’atleta dovrà tenere sugli 800m che sarà come detto l’80% del suo passo di soglia
Per ottenere la tabella utilizzare questa utilità