Calcolatore avanzato per la corsa utile per atleti e coach
Questo calcolatore avanzato permette calcolare la velocità media in km/h e il passo medio in minuti per chilometro inserendo il Tempo impiegato (hh:mm:ss) e la Distanza in metri.
Inoltre, fornisce il tempo stimato per coprire distanze standard: 200m, 400m, 500m, 800m, 1500m, 3000m fino alla maratona. Tutti i dati possono essere salvati e scaricati come file CSV.
Le potenzialità di questo strumento risiedono nella sua capacità di aggiornare automaticamente i valori di input, mantenendo la tabella riepilogativa sempre aggiornata. Questo permette ad atleti e allenatori di disporre di riferimenti precisi per pianificare gli allenamenti e monitorare le prestazioni.
Come utilizzare il calcolatore avanzato per la corsa?
Il calcolatore imposta di default un tempo di 40 minuti per percorrere una distanza di 10.000 metri nel campo Distanza.
Nel campo velocità (V) è impostato il valore 15 km/h e nel campo passo (mm:ss) il valore di 4 minuti. Questi valori permettono di coprire la distanza di 10.000 metri in 40 minuti.
Flag di Blocco: Attivando il flag di blocco, puoi fissare i valori di passo e velocità, consentendo di modificare solo la distanza. Il tempo necessario per coprire la distanza verrà ricalcolato automaticamente in base al passo fisso.
Subito sotto i campi di input trovi una tabella con i tempi per distanze standard, calcolati con lo stesso passo o velocità. Questa tabella può essere scaricata in formato CSV per Excel.
Se ad esempio modifichi il tempo da 40 a 38 minuti, il calcolatore aggiornerà immediatamente tutti i valori correlati. Si possono modificare i parametri relativi a Distanza, Velocità e Passo per adattarli alle proprie esigenze.
Non resta che provare. Enjoy!
I valori di velocità, tempo, distanza e passo vengono aggiornati automaticamente quando uno di loro viene modificato. Dopo la modifica i tempi delle distanze standard nella tabella riepilogativa saranno ricalcolati in tempo reale.
Tempi calcolati per varie distanze standard con una velocità di 15 km/h
| 200m | 400m | 500m | 800m | 1000m | 1500m | 2000m | 3000m | 5000m | 10000m | Half Marathon | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:12,000 | 00:02:24,000 | 00:03:00,000 | 00:04:48,000 | 00:06:00,000 | 00:09:00,000 | 00:12:00,000 | 00:18:00,000 | 00:30:00,000 | 01:00:00,000 | 02:06:34,920 | 04:13:09,840 |
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