Passo al km: calcolo ritmo corsa e velocità
Calcola il passo al km, la velocità media e il tempo di percorrenza
Il passo al km indica il tempo necessario per percorrere un chilometro. Ad esempio, un passo di 5:00 min/km significa correre 1 km in 5 minuti. Con questo calcolatore puoi eseguire il calcolo del passo nella corsa e nel nuoto, convertendo velocità, tempo e ritmo medio.
| Passo | Velocità |
|---|---|
| 3:00 | 20 km/h |
| 3:30 | 17,14 km/h |
| 4:00 | 15 km/h |
| 4:30 | 13,33 km/h |
| 5:00 | 12 km/h |
| 5:30 | 10,91 km/h |
| 6:00 | 10 km/h |
🏃 Calcolo passo al km da velocità e distanza
Questo calcolatore consente il calcolo del passo al km partendo dalla velocità media e dalla distanza percorsa. Puoi ottenere automaticamente ritmo, tempo finale e velocità media.
Il tool è utile per: Corsa Running Mezza maratona Maratona Triathlon
📌 Esempio pratico
Correndo una mezza maratona di 21,097 km a 16 km/h, il tempo finale sarà di 1:19:06 con un passo medio di 3:45 min/km.
⚡ Velocità media
Inserisci la velocità in km/h per calcolare automaticamente passo e tempo finale.
⏱ Ritmo al km
Ottieni il passo medio espresso in minuti al chilometro (min/km).
📏 Distanza gara
Calcola tempi e ritmo su qualsiasi distanza: 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona.
🧮 Calcolo rapido passo al km
Inserisci velocità media e distanza per ottenere automaticamente tempo finale e passo medio.
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Calcola velocità🏊 Calcolo passo nuoto sui 100 metri
Nel nuoto il passo medio viene normalmente espresso sui 100 metri. Questo valore è molto utile per valutare ritmo, efficienza e velocità nelle gare in piscina e nel triathlon.
Con questo calcolatore puoi ottenere automaticamente il passo nuoto su: 25m 50m 100m 400m e altre distanze.
🏊 Vasca da 25 metri
Ideale per allenamenti indoor e sedute tecniche. Il passo sui 100m aiuta a confrontare serie, ripetute e recuperi.
🏅 Vasca da 50 metri
Utilizzata nelle piscine olimpiche. Permette di confrontare facilmente il proprio ritmo gara sui 100 metri.
🌊 Triathlon e acque libere
Nel triathlon il passo medio nel nuoto è utile per gestire intensità, consumi energetici e ritmo gara.
⚡ Calcolo rapido passo nuoto
Inserisci il tempo totale impiegato per calcolare automaticamente il passo medio sui 100 metri nel nuoto.
📌 Esempio pratico
Se completi 1500 metri in 25 minuti, il tuo passo medio sarà di 1:40 ogni 100 metri.
Calcolo velocità, tempo e spazio
Può esserti utile anche il calcolatore dedicato al calcolo della velocità. Lo strumento permette di ottenere automaticamente velocità media, tempo di percorrenza e distanza, combinando le variabili note.